AJANTA VOYAGES: voyages et randonnées à thème en Himalaya, trek et méditation, trek et taichi, yoga au Tibet, Ladakh, Népal. |
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Le Taichi est un art martial qui repose selon les lois d’interaction et d’alternance propre au principe chinois du Yin et du Yang. Cet un art martial raffiné d’auto-défense mais c’est aussi une gymnastique énergétique douce qui vise à l’harmonisation du corps et de l’esprit et induit des états de relaxation et de méditation en mouvement.
La pratique du Taichi se situe à l’opposé que ce que l’on entend généralement en Occident par ’exercice physique’ : il ne recherche pas la compétition ou l'effort physique mais l’harmonie intérieure entre corps et esprit dans un rapport holistique.
Nos voyages allient deux activités relaxantes et douces, la marche en moyenne montagne et la pratique du Taichi : toutes deux sont d’excellents remèdes anti-stress et des moyen de ressourcer le corps et le mental.
L’itinérance est aussi un mode ludique d’approcher la nature et les cultures himalayennes, avec, en toile de fond, les plus hauts sommets de la planète.
Marche : 4/5 h de marche maximum par jour. Quelques étapes parfois soutenues mais sans gros dénivelés. De village en village, de camps en petits lodges de montagne, sans rien devoir porter pour pouvoir goûter l’hospitalité incroyable de nos guides francophones, cuisiniers, sherpas et porteurs.
Taichi: sessions matin et soir en groupe pour apprendre - ou perfectionner - la forme Yang courte sous la direction d’un instructeur qualifié reconnu par la fédération népalaise de Taichi Chuan.
